especialista¿Cuales es la relación entre dietas y celulitis? ¿Como la falta de actividad física influye en la misma?

Una dieta no balanceada, con ingesta excesiva de grasa y carbohidratos refinados  provoca hiperinsulinemia con aumento de la lipogenesis (producción de grasa) esto frecuentemente se combina con aporte incrementado de sal lo que puede provocar retención de líquido. Además de esto también contribuye a la celulitis una dieta baja o pobre en fibra. En relación a la falta de ejercicio, esta circunstancia puede contribuir para el aumento de celulitis ya que puede haber una disminución de masa muscular e incremento de masa grasa. El sedentarismo además puede aumentar la flacidez de los tendones y músculos.

¿Porqué aparece la obesidad en la adolescencia?

Esto es  principalmente una consecuencia de los malos hábitos alimentarios entre ellos, uso y abuso de churros, saladitos, “fast foods”, grasas saturadas y bebidas alcohólicas. El sedentarismo (horas extensas frente a las computadoras, video juegos etc.) es otro factor de suma importancia que sin duda contribuye. Tratar al adolescente obeso es mandatorio ya que en esta fase de la vida puede causar daños psicológicos, además se asocia al aumento de la incidencia de Diabetes tipo II, dislipidemias, hígado graso, hipertensión arterial, alteraciones ortopédicos y problemas dermatológicos entre otros.

¿Como se hace el diagnóstico de Anorexia Nerviosa?

El paciente frecuentemente puede presentar algunas señales o síntomas que pueden ser detectados tempranamente por sus familiares cercanos, convirtiéndose en señales de alerta:

  • Miedo irracional a engordar.
  • Distorsión de la imagen corporal. Se ve gorda(o) aunque no lo sea.
  • Conteo exagerado de las calorías que ingiere en el día.
  • Ejercicio después de cada comida.

Tiene que buscarse ayuda psicológica, psiquiátrica y nutricional.

¿Que puede hacer con los niños estreñidos crónicamente?

En realidad se debe dar una alimentación rica en fibra y las recomendadas son las que se encuentran en los frijoles, avena, habichuela, manzana con cáscara, mango, cereales integrales entre otros. Ofrezca más frutas y verduras al día. Ofrecer más agua entre las comidas e introducir verduras y legumbres gradualmente para que el niño pueda tolerar el aumento de fibra en la alimentación. No es indicado el uso de lactantes aunque sean considerados naturales pues llegan a perjudicar la flora intestinal natural y no regularizan los movimientos peristálticos. Ofrezca en ayunas un jugo de 2 ciruelas pasas más 1 cucharadita de aceite y 1 cucharadita de miel con agua helada. Incentive la actividad física y en bebés estimule el intestino con flexiones de las rodillas sobre el abdomen en 3 series de 15 repeticiones cada una diariamente.

¿Que recomendación da en caso de náuseas y vómitos en pacientes con HIV?

Es necesario comer más frecuente y en pequeñas cantidades, incluya pan tostado, tortillas tostadas y galletas tipo cracker. Evitar alimentos muy condimentados y grasosos. Evitar grandes cantidades de líquido con las comidas. Si algún fármaco le produce vómitos o náuseas no lo tome con el alimento.

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