Con el comienzo del nuevo año, existen nuevas espectativas para el control de los excesos durantes las festividades del fin de año. Inició la carrera para disminuir de peso. En algunos casos ya la gente quiere iniciar un proceso que los ponga en forma para la Semana Santa que pronto será el centro de atención. En el afán de búsqueda de conseguir mejorar su apariencia, recurren a las dietas peligrosas o de la moda.

Estas dietas prometen pérdida rápida de peso y sin esfuerzo. Generalmente están relacionadas a dietas desequilibradas, a la imagen de celebridades que aprueban su uso o el deseo de poder lucir las vestimentas de moda. Rara vez se trata de gente que busca reducción de peso por razones de salud. Diariamente somos bombardeados por estos ofertas. Los jóvenes son un segmento especialmente vulnerables a caer en estas trampas y corresponde a los padres estar alertas para evitar la consecuencias en ocasiones devastadoras.

-Dietas desquilibradas (reducen la ingesta de forma general)

-Dietas disociadas (incentivan la asociación de determinados nutrientes)

-Dietas excluyentes (eliminan todo un grupo importante de alimentos)

Efectos Negativos: mal humor, debilidad, mareo, mal aliento, insuficiencia renal, deshidratación, estreñimiento, diarreas, piel seca anemia, aumento de colesterol, arterioesclerosis, irregularidades menstruales, anorexia y muerte.

Huya de las dietas milagrosas. Pierda peso sin perder la salud. No pretenda perder en 1 mes lo que ganó en años.

Bookmark and Share